Vindecare prin iubire! 

Am putut sa observ de-a lungul timpul cum vietile oamenilor se pot imbunatati urmand niste pasi simpli de … AUTOVINDECARE, as spune.

Constient sau poate “intamplator”, oamenii au trait experienta “implinirii dorintelor”, fie bucurandu-se de o noua relatie in viata lor, fie de sljba ideala, fie de abundenta, fie pur si simplu de mai multi bani sau de o casa proprie ori o masina noua. Toate aceste lucruri materiale care, pana la urma, sunt o iluzie, trebuie sa recunoastem ca au impact asupra vietii noastre, asupra felului in care noi, cu mintea noastra umana, ne raportam la fericire.

Pentru a ne putea vindeca Viata si pentru a ne putea bucura de toate darurile sale, SINGURUL lucru de care avem nevoie este IUBIREA. Si e firesc ca aceasta sa vina din interior. Dar cum se ajunge la aceasta IUBIRE DE SINE? Cum o gasim? Cum o manifestam? Ce pasi avem de urmat pentru a o simti pe deplin si pentru a o exprima? Cat de frumos si fascinant ar fi sa ne regasim in Iubire, sa invatam sa zburam cu aripi de iubire, fiind Iubire!

Primul pas pentru a te reconecta la Iubire, pentru a-ti aminti adevarata ta natura, reaccesandu-ti adevarata esenta ar fi MEDITATIA. Mediteaza cat de des poti. E simplu: inchide ochii si adu-ti pacea in minte si in suflet. Da-ti voie sa asculti linistea! Fa-o peste tot in viata de zi cu zi: fa-o la dus, fa-o in timp ce pregatesti micul dejun, fa-o stand la coada la cumparaturi, fa-o stand la semafor, fa-o punandu-ti carburant in rezervorul masinii, fa-o in timpul serviciului inchizandu-ti ochii pentru cateva minute. Chiar daca nu va fi o meditatie de maestru, va fi o aducere a pacii in interiorul tau.

OBSERVA FARA SA CRITICI – pe tine sau pe ceialti! Pur si simplu sa ii VEDEM pe ceilalti, sa ne vedem pe noi asa cum suntem, fara sa avem obiectii vis-a-vis de felul in care aratam sau felul in care ne comportam. Respecta-i pe ceilalti si respecta-te pe tine, renuntand la critici si acceptand Ceea Ce Este asa cum este. Critica nu te face decat sa negi parti din tine, fie ca le respingi la ceilalti, fie ca le respingi la tine. Iar acest aspet determina schimbarea ta in sens negativ! Noi suntem intr-o continua schimbare! Asa ca ai grija cu ce iti hranesti mintea, pentru ca aceea vei deveni! Accepta ca totul este o Creatie Divina care merita admirata si nu criticata!

IARTA! Chiar daca pana la urma Totul E Perfect Asa Cum E, uneori mintea noastra are nevoie sa judece si sa acuze, sa invinovateasca. Da-ti voie sa ierti! Si incepe prin a TE ierta pe TINE! Ce-a fost a fost! Ai facut tot ce ti-a stat tie in putinta, cu intelegerea, cunoasterea si informatiile pe care le detineai la momentul respectiv! Alegerile pe care le-ai facut la un moment dat nu definesc ceea ce esti astazi. Te-au ajutat sa ajungi in acest punct, dar nu te definesc! TU NU ESTI TRECUTUL TAU! Astazi esti o cu totul alta persoana! Odata ce vei practica Iertarea in viata ta, vei avea capacitatea sa o practici si in rest.

RENUNTA LA PESIMISM! Nu e dracul atat de negru cum pare! Inceteaza sa-ti mai hranesti mintea cu imagini sau situatii infioratoare, care sa te sperie sau chiar sa te terorizeze. Nicio problema dusa la extrem nu exista cu adevarat in acea clipa. Exista doar IDEEA ta ca ea ar putea exista si forma pe care tu i-o creezi mental. Problema de fapt nu exista! Si nu te judeca pentru faptul ca obisnuiesti sa dramatizezi! Treptat aceasta gandire se poate schimba. Incepe prin a gasi si a contempla imagini care sa-ti faca placere si atribuie-le de fiecare data situatiei in care crezi ca te afli.

ROAGA-TE. Este o vorba care mie imi place tare mult: “Pune-ti o dorinta si apoi roaga-te TIE sa ti se-mplineasca!”. Cam asa sta treaba. Noi suntem responsabili cu implinirea propriilor dorinte. Fie ca te rogi lui Dumnezeu, Universului sau unei orice alte Forte Superioare, de fapt Te rogi TIE. Orice crezi ca e, e valabil pentru tine! Ce crezi e ce creezi! Rugaciunea inseamna speranta. Deci roaga-te, ca sa iti amintesti cat esti de “complet”. Ai putea chiar sa iti faci Rugaciunea sa fie expresia Recunostiintei pentru tot ce ai deja!

AJUTA-TE. Atunci cand simti ca esti intr-un impas, nu renunta la “lupta”. Ajuta-te sa iesi dintr-o situatie deprimanta sau trista. Daca nu poti de una singura, apeleaza la ajutorul prietenilor apropiati tie sau la cei din familie. Dar nu renunta la tine! Ajuta-te sa treci peste orice “obstacol” care apare in calea fericirii tale. Da-ti voie sa razbesti, da-ti voie sa iesi la suprafata. Nu te ineca de una singura. Si mai ales, nu o face constient. Primeste ajutorul care vine spre tine.

ACCEPTA-TE, cu bune si cu rele. Accepta-ti si gandurile negative, recunoaste-le si lasa-le sa-ti transmita mesajul pe care il au de transmis. Treptat le vei putea schimba, exersand gandirea pozitiva. Dar pana atunci, nu nega nimic din tine. Accepta-ti toate partile, caci sunt ale tale. Si orice lucru care nu-ti place, poate fi vindecat si schimba. Dar pentru asta trebuie mai intai recunoscut si acceptat. Constientizeaza ca acestea au fost create pentru a suplini niste nevoi (nesatisfacute). Acum ai inceput sa gasesti modalitati pozitive prin care sa iti satisfaci orice nevoie. Elibereaza-te, asadar, de vechile sabloane si imbratiseaza noile metode!

AI GRIJA DE CORPUL TAU! Corpul tau este TEMPLUL sufletului tau. Ai de trait in el o viata intreaga! Fii atenta la nevoile lui. Ai grija cu ce il hranesti, ce exercitii il pui sa faca, ce ingrijire ii oferi. Invata despre nutritie, cauta un sport care sa ti se potriveasca, du-te la masaje, fa-te cu crema in fiecare seara mangaindu-te. Iubeste-ti corpul – la propriu! Ai grija de corpul tau si el va avea grija de tine.

VORBESTE CU TINE. De fiecare data cand te uiti in oglinda, priveste-te in ochi. Spune-ti cat esti de minunata. Spune-ti ca te ierti, ca te iubesti, ca te accepti asa cum esti. Uitandu-te in ochii tai, iti accesezi direct subconstientul…care te va crede. In timp vei incepe sa te comporti ca atare si asta se va reflecta in mediu. Te vei simti mai iubita, mai apreciata, te vei simti acceptata de cei din jur. Dar, de fapt, vor fi propriile tale actiuni reflectate.

RADE CAT DE MULT POTI! Nu ai nevoie de un motiv. Pur si simplu, fa-o! Daca nu poti sa razi, macar zambeste. Lasa-ti capul pe spate si zambeste. Despre ras se spune ca trateaza multe boli, dar ceva la care se pricepe de minune este sa te faca sa te simti FERICITA. Aminteste-ti lucruri dragute din viata ta care te-au facut sa razi sau vizioneaza filmulete amuzante. Hraneste-ti spiritul cu voie buna! Bucura-te de viata, ca doar de asta o ai. Rade pana si in fata grijilor, caci acestea se vor face mici si vor fugi. Rade in fata fiecarei intamplari. Poti alege ca viata ta sa fie o comedie romantica, nu o drama sau un film horror. Doar rade!

Si acum…incepe sa te IUBESTI! Ai toate motivele s-o faci! IUBESTE-TE! Nu astepta pana iti trece supararea sau pana slabesti sau pana te faci bine sau pana intalnesti pe cineva.. Incepe sa te iubesti ACUM! Si fa-o cu adevarat! Meriti!

                                                                                                                                         Raluca Iancu
                                        http://ghidultuturorfemeilor.ro/revistasufletulfemeii/vindecare-prin-iubire